остаётся чуть-чуть

Анна Кильдяшова
Нутрициолог-натуропат

Помогаю вернуть тело, в котором хочется жить — мягко, осознанно, без жёстких диет

— жить в теле, которое будто не твоё
— бороться с лишним весом, когда нет сил
— не понимать, куда исчез цикл
— пытаться разобраться в проблеме, но слышать от врачей: «у вас всё в норме»

вкусное питание без диет

гормональную поддержку

Знания и опыт — мой и сотен женщин, с которыми мы вернули цикл

Бесплодие и подготовка к беременности

Инсулино-резистентность, ожирение, диабет 2 типа И др

гастрит, ГЭРБ , нарушения работы желчного пузыря, запоры, СИБР И др

СПКЯ, МФЯ, эндометриоз, АИТ и другие гормональные нарушения

Моя задача — не просто нормализовать цифры в анализах, а найти причину отсутствия цикла, плохого самочувствия и лишнего веса

1 месяц:

2 месяц (по желанию):

Персональную схему БАД — на основе анализов, целей и состояния

Помощь с готовкой и покупками

Индивидуальные рекомендации по питанию с учётом нарушений

Комплексный разбор состояния и анализов — в голосовом сообщении и PDF-документе

Дневник питания с разбором тарелок в формате чата

Чат со мной 5 дней в неделю — для обратной связи, мотивации, помощи и поддержки на каждом этапе

Меню-конструктор — легко адаптируется под твой образ жизни. Помогает не только сбалансированно питаться, но и самостоятельно составлять комфортный рацион

Рецепты, вкусняшки и базовые рекомендации — собраны в одном удобном формате

Корзина продуктов — удобно для планирования и закупок

Гормон-гид — чтобы лучше понимать, что происходит с телом

Запись по очереди
(на 2 месяца вперед)

Срочное ведение (Запись без ожидания)

Анечка,привет моя милая❤️
У меня новости… я узнала в субботу и не знаю,радоваться или плакать🥹
Я так радовалась,что у меня цикл наладился,стал 26–28 дней,а в этот раз нет и нет менструаций… муж мне все говорит сделай тест,а я отнекиваюсь,говорю,да какой тест? Столько лет ничего,а тут он что‑то покажет? И я его сделала и показал 2 полоски,потом ещё сделала 2 теста и даже цифровой…🙏🏼❤️
Для меня это было максимально неожиданно,я ревела навзрыд и от радости и не совсем,так как прошли только первый этап можно сказать и я не сбросила до конца вес,не восполнила все дефициты,теперь жутко переживаю,что и как будет…

Аня, приветик 🫱 сделала тебе фотографии на скорую руку, просто показать как я сейчас выгляжу и как меняюсь! Спасибо тебе большое за твою работу, я безмерно тебе благодарна! Ты такая Крутая, мой пример 🌞
Что такое вздутие, я уже забыла, что такое запоры, я тоже не знаю. Это оказывается так прекрасно — жить, регулярно ходить в туалет, казалось бы, обычные здоровые вещи, а нет, сейчас я так это ценю и делаю всё для того, чтобы это сохранить.

Еще одна прекрасная девушка с СПКЯ забеременела на ведении
Забеременела она, счастлива я, потому что #онасмогла поверить в то, что вернуть цикл и овуляцию можно без препаратов, стимуляций и т. д., и доверилась себе, мне, миру 🌸

Хочу тебя от души поблагодарить за твою работу 🙏💞
Я сейчас себя вообще отлично чувствую! У меня ушло вздутие, урчание и вообще все эти неприятные ощущения в животе🙈
По утрам больше нет тумана в голове и состояния, что сдохнуть хочется, а это меня мучало больше всего 😔 У меня появилось много энергии, я наконец регулярно занимаюсь спортом и не через «надо», а реально с удовольствием, потому что есть силы!
В начале июля я отменила антидепрессанты и при этом чувствую себя эмоционально стабильно, даже лучше чем во время приёма!
Я начала недавно последнюю программу, которую ты мне дала и у меня улучшились ещё когнитивные функции, мозг работает активнее!
Остались ещё небольшие моменты: присутствует постоянный рефлюкс, и не всегда стул регулярный.
Вообщем, я очень благодарна тебе за то, как ты всё выстраиваешь мягко, поэтапно и при этом очень эффективно🔥